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Mentha piperita

La Menta piperita è una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Lamiaceae. È una delle mente più conosciute e utilizzate in erboristeria grazie al suo profumo intenso, fresco e balsamico.
Nasce dall’incrocio naturale tra la menta acquatica e la menta verde. Cresce formando cespugli fitti e vigorosi, con fusti quadrangolari e numerose foglie aromatiche ricche di oli essenziali.
Predilige terreni freschi e umidi e tende ad espandersi rapidamente attraverso le radici sotterranee.

Foglie

Le foglie della Menta piperita sono ovali o lanceolate, con margine dentato e punta leggermente appuntita.
Il colore varia dal verde brillante al verde più scuro, talvolta con leggere sfumature violacee soprattutto nei fusti e nelle nervature.
La superficie delle foglie è leggermente rugosa e ricca di ghiandole contenenti olio essenziale. Basta sfregarle tra le dita per liberare immediatamente il caratteristico profumo fresco e penetrante dovuto soprattutto al mentolo.
Le foglie giovani sono molto tenere e aromatiche, mentre quelle più mature assumono un aroma ancora più intenso.

Fiori

I fiori della Menta piperita sono piccoli e riuniti in infiorescenze terminali compatte.
Il loro colore varia dal lilla al violaceo chiaro. Hanno una forma tubolare tipica delle Lamiaceae e attirano api e insetti impollinatori.
La fioritura avviene generalmente durante l’estate.

Proprietà della Menta piperita

La Menta piperita è una delle piante aromatiche più utilizzate nella tradizione erboristica per la sua azione rinfrescante e digestiva.
Proprietà principali
digestiva - carminativa - antispasmodica
rinfrescante - balsamica - tonica
leggermente analgesica
Tradizionalmente utilizzata per
digestione lenta
gonfiore addominale
nausea
coliche intestinali
mal di testa
raffreddore
congestione nasale
alito pesante
senso di pesantezza dopo i pasti
L’olio essenziale di menta è molto concentrato e va usato con cautela.

Curiosità
Il mentolo contenuto nella Menta piperita produce la tipica sensazione di fresco sulla pelle e sulle mucose.
Fin dall’antichità la menta veniva utilizzata per profumare ambienti, acque aromatiche e preparazioni digestive.

Esistono moltissime specie e varietà di menta. Le diverse mente appartengono al genere Mentha e spesso si incrociano facilmente tra loro, creando forme intermedie e varietà aromatiche molto differenti.
Alcune sono più adatte alle tisane digestive, altre hanno aroma balsamico intenso, mentre alcune crescono spontanee nei prati e vicino ai corsi d’acqua.

Tipi di Menta

Menta verde
Chiamata anche “spicata”.

sapore più dolce e delicato
meno mentolo della piperita
foglie più chiare e morbide
È molto usata in cucina.

Menta acquatica

Cresce vicino a fossi, ruscelli e zone umide.
Si riconosce per:
odore intenso
fiori tondeggianti violacei
ambiente molto umido
È una delle specie da cui deriva la menta piperita.

Menta longifoglia

Molto comune spontaneamente.
Ha: foglie lunghe e leggermente pelose
profumo selvatico e forte
fiori allungati lilla o chiari
Spesso cresce lungo strade, argini e prati.

Tipi di Menta

Mentuccia

Anche se viene chiamata “menta”, in realtà appartiene a un genere diverso.
Ha aroma intenso e selvatico
foglie piccole
profumo molto aromatico
È molto usata nella cucina tradizionale.

Menta romana Mentha pulegium

Piccola e molto aromatica.
Ha: profumo fortissimo
foglie piccole
crescita bassa e compatta
Va usata con moderazione perché l’olio essenziale è molto potente.